Long Covid: นักคริกเก็ต George Garton กับการฟื้นตัวจากผลกระทบจากไวรัส

George Garton จาก Southern Brave กล่าวว่าเขายังคงรู้สึกถึงผลกระทบของ Covid ที่ยาวนานเป็นเวลา 7 เดือนและต้อง "เรียนรู้ที่จะหายใจอีกครั้ง"

Garton คว้า 3-7 ในการชนะเก้าประตูของ Southern Brave เหนือ Welsh Fire ในวันจันทร์รวมถึงคาถาสาม wickets ในเจ็ดลูกแรกของการแข่งขัน แต่ต้องออกจากสนามในขณะที่เขายังคงต่อสู้กับผลกระทบระยะยาว ของไวรัสซึ่งเขาทำสัญญาในเดือนมกราคมไม่นานหลังจากเปิดตัว Twenty20 ของเขาในอังกฤษในทะเลแคริบเบียน

“ผมกลับมาจากบาร์เบโดสกับอังกฤษ ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย และกำลังจะเสียชีวิตในระยะทางไกลเป็นไมล์ของประเทศ มันไม่ใช่ผมที่จะเป็นแบบนั้น” เขากล่าวกับ BBC Sport

“ฉันไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินหายใจ เธอให้ฉันออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อดูว่าฉันหายใจอย่างไร และเธอบอกว่าฉันหายใจผิด

“การหายใจของฉันแน่นมาก และฉันไม่ได้สูดอากาศเข้าไปถึงก้นปอด ซึ่งจะทำให้คุณเหนื่อยและเหนื่อยล้า ข่าวกีฬา

“ฉันได้รับแบบฝึกหัดการหายใจ 2-3 อย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอน เพื่อพยายามฝึกปอด เสริมสร้างความแข็งแกร่ง และสอนให้ฉันหายใจอีกครั้งอย่างแท้จริง

“และเมื่อฉันมั่นใจว่าฉันสามารถรวมมันเข้ากับการออกกำลังกายได้ ซึ่งเริ่มด้วยการวิ่งขึ้นและลงบันได ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่การวิ่งแล้วค่อยเล่นโบว์ลิ่ง”