ส้ม สามารถ ผลไม้ ซึ่งมี หลาย สุขภาพโดยรวม รางวัล พวกเขากำลัง

ส้ม สามารถ ผลไม้ ซึ่งมี หลาย สุขภาพโดยรวม รางวัล พวกเขากำลัง เหนือกว่าในวิตามินซีและไฟเบอร์ และโพแทสเซียม นั่น ดี สำหรับ ศูนย์กลาง นอกจากนี้ ลด โอกาสของ โรคหลอดเลือดสมอง หลีกเลี่ยง มะเร็ง และ เพิ่มตา ความเป็นอยู่ที่ดี หลาย แพร่หลาย ประโยชน์ของ ส้มคือ: มันก็คือจริง สำคัญในวิตามินซีและไฟเบอร์ ประกอบด้วย โพแทสเซียม นั่น ดีเยี่ยม สำหรับ ศูนย์กลาง ลด ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง avert มะเร็งส่วนใหญ่ เสริมตา สุขภาพ มันเป็น เต็มไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ระบบ และต่อสู้กับโรคหวัดและ ไข้หวัดใหญ่. เป็น ยอดเยี่ยม การจัดหาเส้นใยและ เอดส์ ลด คอเลสเตอรอล ระดับโดย สนับสนุน คุณรู้สึกจริงๆ ทั้งหมด ยืดออก ความหมายนี้ของสีส้ม นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วย ต่อสู้ ฟรีทั้งหมดอนุมูลใน ร่างกาย. เป็นเลิศ แหล่งที่มาของ วิตามินซี สามารถช่วย ป้องกัน โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เช่น การรับรอง ผิวหนัง ความเป็นอยู่ที่ดี หนึ่ง สีส้ม ข้อเสนอ ประมาณ 60% ใน แนะนำ ทุกวัน จำนวน วิตามินซี ที่อยู่อาศัย ส้ม สามารถเป็น ผลไม้รสเปรี้ยว คือ สีส้มใน สี และมีมี}รสหวาน รส มีหลายแบบ รางวัล เข้าไปในมนุษย์ ร่างกาย ตัวอย่าง มัน จะช่วย หลีกเลี่ยง มะเร็ง และ โรคหัวใจ. ร่วมกับ ช่วย จัดการ น้ำหนักตัว มันคือ ชนิดของ