ความต้องการทางโภชนาการ วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวจำนวนมากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ

ความต้องการทางโภชนาการ วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวจำนวนมากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงอายุ 10 ถึง 20 ปี กระดูก ต้องการแคลเซียมอย่างน้อย 1,300 มก. ในแต่ละวัน ซึ่งเทียบเท่ากับ: น้ำส้มหนึ่งถ้วยพร้อมแคลเซียมเสริม นมสองถ้วย โยเกิร์ตหนึ่งถ้วย ผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ผักใบเขียว ปลา และเต้าหู้ก็เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเช่นกัน