รักษาอาหารที่เหมาะสม

สุขภาพของเส้นผมของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณเป็นส่วนใหญ่ รักษาสมดุลของอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ ในการเพิ่มความเงางามและความแวววาวให้กับเส้นผมของคุณและกระตุ้นการเจริญเติบโต ให้แน่ใจว่าได้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักใบเขียว ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ วอลนัทถั่วและถั่วงอก ทั้งอาหารที่ดีและสูตรการดูแลเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญ แหล่งที่มา แต่งทรงผม ลดการบริโภคกาแฟและดื่มน้ำ 8 ถึง 12 แก้วต่อวัน