กายวิภาคของกล้ามเนื้อน่องและขาส่วนล่าง

กายวิภาคของกล้ามเนื้อน่องและขาส่วนล่าง น่องประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองมัดคือแกสโตรนีเมียสและโซลีอุส งานหลักของกล้ามเนื้อน่องคือการงอข้อเท้าโดยให้ปลายเท้าชี้ลง น่องจะทำงานทุกครั้งที่เราเดิน วิ่ง น่อง หรือกระโดด (สวัสดีไพโอเมตริกส์) แกสโตรนีเมียส gastrocnemius เป็นกล้ามเนื้อที่ด้านหลังของขาส่วนล่าง ใต้ข้อเข่า มันมีสองหัว หัวตรงกลาง (ด้านใน) และด้านข้าง (ด้านนอก) และข้ามข้อต่อข้อเท้าและข้อเข่า กล้ามเนื้อโซลีอุสอยู่ใต้แกสโตรนีเมียสและมองไม่เห็น เนื่องจากคุณมองไม่เห็น มันมีส่วนทำให้น่องมีขนาดโดยรวมมากกว่าที่คนส่วนใหญ่รู้ เนื่องจากน่องไม่สามารถหดตัวได้เต็มที่เมื่องอเข่า ท่านั่งน่องจึงเป็นท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการฝึกฝ่าเท้า ติเบียลิสหน้าการออกกำลังกายและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าแข้งมักถูกละเลยเนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อที่ถูกลืม แม้ว่าจะไม่ใช่ส่วนหนึ่งของน่องในทางเทคนิค แต่ก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงและฝึกฝน กล้ามเนื้อนี้วิ่งขึ้นด้านหน้าของขาส่วนล่างตามแนวกระดูกหน้าแข้ง หน้าที่หลักคือกระดกเท้า ยกปลายเท้าชี้ขึ้นฟ้า

โพสต์โดย : gggacl เมื่อ 2 ก.พ. 2566 14:40:01 น. อ่าน 480 ตอบ 0