ขั้นตอนการดูแลเส้นผมเพื่อสุขภาพผมที่ดี

การค้นหากิจวัตรการดูแลเส้นผมที่เหมาะกับคุณอาจเป็นเรื่องน่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีข้อมูลออนไลน์มากมาย บทแนะนำ #HairTok ที่ล้นหลาม และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมใหม่ที่เปิดตัวทุกวัน นี่คือเหตุผลที่เราได้รวบรวมภาพรวมของขั้นตอนการดูแลเส้นผม ง่ายๆ เพื่อให้มีสุขภาพผมที่ดี!จัดการกับปัญหาผมโดยเฉพาะด้วยกิจวัตรการดูแลผมของคุณ ก่อนที่คุณจะคิดใหม่เกี่ยวกับกิจวัตรการดูแล เส้นผม สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงความกังวลเกี่ยวกับเส้นผมและสภาพปัจจุบันของเส้นผม การได้รับล็อคที่แข็งแรงจะเป็นการเดินทางที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน! ปัญหาผมทั่วไป: ความแห้งกร้านและความเสียหาย เสียงแฉ่และแมลงวัน ความมันหรือความมันเยิ้ม แตกปลาย ผมร่วง เสียหายจากการทำสีหรือสารเคมี ปัญหาหนังศีรษะ: คัน, มัน, แห้ง, เป็นขุย ขาดปริมาณ ตั้งเป้าหมายสำหรับกิจวัตรการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง นอกจากปัญหาเรื่องเส้นผมที่คุณต้องการจัดการกับกิจวัตรการดูแลเส้นผมประจำวันแล้ว การตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับเส้นผมก็เป็นเรื่องที่ฉลาดเช่นกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรประจำวันและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ! เป้าหมายการดูแลเส้นผมบางอย่างที่คุณอาจตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง: ความเรียบเนียนและเปล่งปลั่ง ปริมาณ พื้นผิว และร่างกาย ความแข็งแรง การซ่อมแซม และความชุ่มชื้น อายุยืนของสี คำจำกัดความของคลื่นและขด ผมสุขภาพดีโดยรวม เมื่อคำนึงถึงความกังวลและเป้าหมายเกี่ยวกับเส้นผมของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาสร้างกิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว ขั้นตอนการดูแลเส้นผมเพื่อสุขภาพผมที่ดี กิจวัตรการดูแลเส้นผมขั้นพื้นฐานทุกขั้นตอนประกอบด้วยขั้นตอนที่สำคัญ ได้แก่ การทำความสะอาด การปรับสภาพ การเพิ่มความชุ่มชื้น การทำให้ผมพันกัน การจัดแต่งทรงผมและการรักษา ความถี่ของขั้นตอนเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับประเภทผม ไลฟ์สไตล์ และความชอบของคุณ มาครอบคลุมพื้นฐาน: ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด ขั้นตอนแรกในกิจวัตรการดูแลเส้นผมคือการทำความสะอาด เช่นเดียวกับที่คุณทำความสะอาดผิวทุกเย็น เส้นผมของคุณก็ได้รับประโยชน์จากการทำความสะอาดเช่นกัน อาจไม่ใช่ทุกวัน ขึ้นอยู่กับความแห้งของเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ และจำนวนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ซึ่งอาจทำให้เกิดการหมักหมม การสระผมจะทำให้ผมและหนังศีรษะรู้สึกสะอาดช่วยขจัดผลิตภัณฑ์ ไขมัน สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจสร้างขึ้น เคล็ดลับการทำความสะอาด: เลือกใช้แชมพูเพิ่มความชุ่มชื้นที่อ่อนโยนและปราศจากซัลเฟตซึ่งดีต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณในระยะยาว นี่คือเหตุผล ใช้ปลายนิ้วบนหนังศีรษะเพื่อสร้างฟอง แทนที่จะใช้เล็บมือ อย่าสระผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมหลุดออกไปและรบกวนไมโครไบโอมของหนังศีรษะ แนะนำให้สระผมทุกๆ 3 ถึง 4 วันโดยใช้แชมพูเพิ่มความชุ่มชื้น สระและล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น เพราะน้ำร้อนอาจทำให้ผมเสียได้ ขั้นตอนการทำความสะอาดตามปกติ ขั้นตอนที่ 2: ปรับสภาพและบำรุง ขั้นตอนสำคัญถัดไปในกิจวัตรการซักของคุณคือการปรับสภาพ การปรับสภาพเส้นผมของคุณช่วยให้ผมหงอก ปิดผนึกหนังกำพร้า และให้ความชุ่มชื้น ช่วยเติมความชุ่มชื้นที่อาจดึงแชมพูออก และช่วยขจัดปมหรือพันกันที่เกิดจากการนวดแชมพูลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ เคล็ดลับการปรับสภาพ: ชโลมครีมนวดผมบนผมเปียก บีบน้ำออกชโลมให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ 1-2 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ใช้หวีซี่กว้างหวีผมเบาๆ หลังจากใช้ครีมนวดผมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์กระจายตัวอย่างสม่ำเสมอ เลือกใช้คอนดิชันเนอร์น้ำหนักเบาที่ปราศจากซิลิโคน เช่นคอนดิชันเนอร์ผสมน้ำผึ้งซึ่งจะไม่ทำให้ผมของคุณมีน้ำหนัก ขั้นตอนที่ 3: แยกแยะ การทำให้ผมยุ่งเหยิงจะช่วยขจัดปมและลดการแตกหัก ผลิตภัณฑ์หนึ่งที่สามารถทำให้ขั้นตอนการคลายผมพันกันเป็นไปอย่างราบรื่นคือครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก เช่นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกแบบผสมน้ำผึ้งของ เรา วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณเรียบ เตรียมพร้อมสำหรับการสางผมด้วยแปรงหรือหวีซี่ห่าง คุณยังสามารถเลือกใช้น้ำมันใส่ผมหรือเซรั่มก่อนที่จะทำให้ผมพันกัน คอนดิชันเนอร์แบบไม่ต้องล้างออกด้วยน้ำผึ้งสามารถใช้ได้กับผมแห้งหรือผมแห้งหมาด ฉีดสเปรย์ผลิตภัณฑ์จากความยาวช่วงแขนไปยังความยาวช่วงกลางของเส้นผมลงไปจนถึงปลายผม หวีให้ทั่วเพื่อให้แน่ใจว่ากระจายตัวอย่างทั่วถึง เคล็ดลับการทำให้ยุ่งเหยิง: การพันกันเริ่มต้นขึ้นในห้องอาบน้ำ! หลังจากใช้ครีมนวดผมแล้ว ให้ใช้ปลายนิ้วค่อยๆ หวีไปตามความยาวของเส้นผมเพื่อขจัดปมใหญ่ๆ เริ่มแปรงหรือหวีผมส่วนล่างเสมอ ไล่ขึ้นไปถึงราก หวีฟันกว้าง ขั้นตอนที่ 4: ปกป้อง โดดเด่น และมีสไตล์ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคุณเตรียมผมก่อนใช้เครื่องมือที่มีความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม อุปกรณ์ม้วนผม หรือที่หนีบผมตรง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะปกป้องเส้นผมของคุณจากการแตกหักเท่านั้น แต่ยัง ช่วย เพิ่มผลลัพธ์ในการจัดแต่งทรงผมและทำให้ทรงผมของคุณคงอยู่ได้นาน! ใช้ไพรเมอร์จัดแต่งทรงผมเนื้อบางเบา เช่นPropolis Infused Polishing Primerเพื่อเตรียมผมของคุณให้พร้อมสำหรับการจัดแต่งทรงผม ไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันผมชี้ฟูเท่านั้น แต่ยังช่วยลดเวลาการเป่าแห้ง เพิ่มเนื้อสัมผัสของเส้นผม และช่วยให้จัดทรงได้อย่างเหมาะสมขณะใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีความร้อน ขั้นตอนสำคัญถัดไปในขั้นตอนการจัดแต่งทรงผมคือการใช้สารป้องกันความร้อน ซึ่งจะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากความเสียหายจากความร้อนที่เกิดจากการเป่าไดร์ อุปกรณ์จัดแต่งทรงผม และแสงแดด Gisou Propolis Infused Heat Protecting Sprayช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนสูงถึง 230ᵒC/446ᵒF และมีตัวกรองรังสียูวีเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดด แบ่งผมและสเปรย์ฉีดสเปรย์ลงบนผมแห้งหรือผมหมาดเท่าๆ กันในระยะความยาวแขนเท่าๆ กัน ก่อนจะใช้เครื่องมือให้ความร้อนหรือให้ผมสัมผัสกับรังสียูวี เคล็ดลับการปกป้อง ไพรม์ & สไตล์: ห้ามใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีความร้อน เช่น ที่ม้วนผมหรือที่หนีบผมตรงกับผมที่เปียกหรือชื้น หลังจากใช้สารกันความร้อนแล้ว ปล่อยให้ผมแห้งสักสองสามนาทีก่อนที่จะใช้ความร้อน เมื่อใช้ไพรเมอร์ ให้ทาในปริมาณเท่าเมล็ดถั่ว เพียงเล็กน้อยก็ช่วยได้! หากคุณต้องการเพิ่มพื้นผิวของเส้นผมหลังการจัดแต่งทรงผม ให้ลองใช้สเปรย์ฉีดพื้นผิวเป็นขั้นตอนสุดท้ายในขั้นตอนการจัดแต่งทรงผม เคล็ดลับการจัดแต่งทรงผมเป็นประจำ ขั้นตอนที่ 5: ให้ความชุ่มชื้น หลังจากจัดแต่งทรงผมหรือปล่อยให้ผมแห้ง คุณอาจต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นกลับเข้าไปเล็กน้อย นอกจากนี้ ในวันที่คุณไม่ได้ สระผม เส้นผมของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความชุ่มชื้น นี่คือที่มาของน้ำมันใส่ผม มัลติทาสก์สุดโปรดของเรา! น้ำมันผมยังดีสำหรับการควบคุมผมชี้ฟูและป้องกันความแห้งกร้าน น้ำมันใส่ผมผสมน้ำผึ้งของเราผสมน้ำผึ้ง Mirsalehiซึ่งช่วยดึงดูดและรักษาความชุ่มชื้น เมื่อใช้เป็นประจำ เส้นผมของคุณจะนุ่มขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้นโดยรวม คุณสามารถชโลมลงบนผมหมาด ผมแห้ง ในตอนเช้าหรือก่อนนอน เคล็ดลับความชุ่มชื้น: เมื่อพูดถึงน้ำมันใส่ผม เราแนะนำ 1-2 หยดสำหรับผมเส้นเล็ก 2-3 หยดสำหรับผมปานกลาง และ 3-4 สำหรับผมหนา ก่อนใช้น้ำมันใส่ผม ให้วอร์มผลิตภัณฑ์ระหว่างฝ่ามือและนิ้ว จากนั้น ใช้ผลิตภัณฑ์โดยใช้นิ้วของคุณในการหวีเพื่อกระจายผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ คุณยังสามารถใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกระหว่างการสระเพื่อให้ผมของคุณได้รับความชุ่มชื้นที่จำเป็นมาก ขั้นตอนการบำรุงผม ขั้นตอนที่ 6: การรักษา มีทรีตเมนต์สามประเภทที่คุณสามารถเพิ่มในกิจวัตรประจำสัปดาห์เพื่อให้ผมของคุณมี TLC เพิ่มขึ้น: ทรีทเมนต์มาสก์ ทรีทเมนต์น้ำมัน หรือทรีทเมนท์หนังศีรษะ การทำทรีตเมนต์ผมเป็นประจำจะช่วยจัดการกับปัญหาผมบาง เช่น ผมเสีย ผมแห้ง และหนังศีรษะมัน เป็นขุย หรือแห้ง และปรับปรุงลักษณะโดยรวมและสุขภาพผมของคุณ มาส์กทรีตเมนต์: ชโลมมาสก์ผมผสมน้ำผึ้งในปริมาณพอเหมาะกับผมที่เปียกหรือแห้งตั้งแต่ความยาวระดับกลางถึงปลายผม ทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อการบำรุงที่มากขึ้น ชโลมลงบนผมหมาดหรือผมแห้งตั้งแต่กลางจรดปลาย ทิ้งไว้ข้ามคืน แล้วสระผมในเช้าวันถัดไป ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อการซ่อมแซมและฟื้นฟูที่ดีที่สุด การรักษาหนังศีรษะ: ใช้การรักษาหนังศีรษะ ทีละน้อย โดยตรงบนหนังศีรษะในระยะ 1” (3 ซม.) จากไรผมถึงกระหม่อม นวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อกระจายและปล่อยให้สารออกฤทธิ์ดูดซับ ทิ้งไว้ข้ามคืน อย่าล้างออก หากคุณพบสิ่งตกค้างหรือความมันในตอนเช้า เพียงแค่สระผม เพื่อรับมือกับการระคายเคืองที่เกิดซ้ำ ให้ใช้สัปดาห์ละสองครั้ง เปลี่ยนไปใช้เป็นประจำทุกสัปดาห์เมื่อปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะบรรเทาลง ใช้เดือนละสองครั้งเพื่อป้องกันการระคายเคือง อาการคัน หลุดล่อน และทำให้สุขภาพผมโดยรวมดีขึ้น ทรีทเม้นต์น้ำมัน: แบ่งผมของคุณออกเป็น 2 ส่วน จากนั้นใช้ น้ำมันใส่ผมผสมน้ำผึ้ง 1 กระบอกสำหรับแต่ละส่วนและเคลือบผมให้ทั่ว ถักเปียผมแล้วปล่อยให้ซึมสองสามชั่วโมงหรือข้ามคืน หากผลิตภัณฑ์ดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ให้ล้างหรือทำความสะอาดผมเบาๆ ค้นพบ 5 วิธีใช้น้ำมันใส่ผมเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น ขั้นตอนการดูแลเส้นผม 5 เคล็ดลับการดูแลผมเป็นประจำเพื่อสุขภาพผมที่ดี ถัดจากกิจวัตรพื้นฐานของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพเส้นผมของคุณ: คำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำ: ล้างและล้างผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น การสระผมด้วยน้ำร้อนอาจทำให้หนังศีรษะขาดน้ำและดึงน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมออก ซึ่งอาจทำให้ผมแห้งและแตกปลายได้ เล็มผมเป็นประจำ: ตัดผมทุกๆ 6 ถึง 8 สัปดาห์เพื่อลดการแตกหักและแตกปลาย ประเมินการรับประทานอาหารของคุณ: คุณยังสามารถปรับปรุงเส้นผมของคุณจากภายในสู่ภายนอกได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินเอ บี 12 ซี และอีวิตามินดีและสังกะสี จะสนับสนุนสุขภาพและการเจริญเติบโตของหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ นวดหนังศีรษะของคุณ: นวดหนังศีรษะเป็นประจำเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและฟื้นฟูรากของคุณ ใช้ร่วมกับการรักษาหนังศีรษะเพื่อให้หนังศีรษะของคุณได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาหนังศีรษะแห้ง จำกัดการใช้อุปกรณ์ให้ความร้อน: เราทุกคนทราบดีว่าอุปกรณ์ให้ความร้อนสามารถทำลายเส้นผมของคุณได้ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนมากเพียงใด หากคุณใช้เครื่องมือจัดแต่งผมแบบใช้ความร้อน ให้เลือกใช้เครื่องมือที่มีการตั้งค่าอุณหภูมิตามช่วง เพื่อให้คุณสามารถจัดแต่งทรงผมด้วยอุณหภูมิที่ต่ำลงได้

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 16 ก.พ. 2566 14:52:53 น. อ่าน 486 ตอบ 0