ขึ้นอยู่กับฟังก์ชันเมตาบอลิซึม

ขึ้นอยู่กับฟังก์ชันเมตาบอลิซึมของคุณโดยเฉลี่ย เมื่อเวลาผ่านไป มันจะกำหนดจำนวนแคลอรีที่คุณสามารถเผาผลาญได้ หากเมตาบอลิซึมของคุณสูง คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นในขณะพักและระหว่างทำกิจกรรม นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนบางคนสามารถกินได้มากกว่าคนอื่นโดยที่ น้ำหนัก ไม่ขึ้น คนที่มีเมตาบอลิซึมต่ำจะเผาผลาญแคลอรีได้น้อยลงในขณะพักและระหว่างทำกิจกรรม ดังนั้นจึงต้องกินให้น้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกิน

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 21 ก.พ. 2566 16:15:39 น. อ่าน 485 ตอบ 0