นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการทำตามโปรแกรมนี้ช่วยลดความเสี่ยง

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการทำตามโปรแกรมนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บได้อย่างไร ในการศึกษาติดตามผลที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ พวกเขาได้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของยีน epigenetic เกิดขึ้นในยีนบางตัวที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของการบาดเจ็บ เช่น ความเปราะบางต่อความเครียด การตอบสนองต่อการอักเสบ และพฤติกรรมเสี่ยง นักวิทยาศาสตร์พบการเปลี่ยนแปลงของ epigenetic หลายร้อยรายการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในการตอบสนองต่อโปรแกรม เราเห็นการลดลงอย่างมากของคะแนนจากแบบสำรวจความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ซึ่งต่ำกว่าการวินิจฉัยความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และผลประโยชน์เหล่านี้คงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือนหลังจากจบโปรแกรม" Kaliman ผู้อธิบายว่า การลดความเครียดด้วยการทำ สมาธิ และกิจกรรมทางศิลปะจะกระตุ้นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในสมองและปรับเปลี่ยนการแสดงออกของยีนและเอพิเจเนติกส์