การต่อยมวยลดน้ำหนักแบบ HIIT

การต่อยมวยลดน้ำหนักแบบ HIIT ที่เน้นความคล่องแคล่ว ว่องไว และความหนักหน่วงของการออกกำลังกาย จะไม่เหมาะกับกลุ่มคนที่ปัญหาเรื่องโรคหัวใจ โรคหอบ หรือผู้ที่เว้นว่างจากการเข้าฟิตเนสไปนาน นอกจากนี้การต่อยมวยแทงมวยออนไลน์ยังมีการปะทะหรือการกระแทก ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อร่างกายจึงควรหลีกเลี่ยง แต่ในกรณีที่ผู้ป่วยโรคดังกล่าว อยากเรียนการต่อยมวยแบบแอโรบิกที่เน้นการเคลื่อนไหวและการหายใจเป็นหลัก อาจขอคำแนะนำหรือปรึกษากับแพทย์ก่อนเริ่มเทรน

โพสต์โดย : muping5thb เมื่อ 15 พ.ค. 2566 02:17:30 น. อ่าน 481 ตอบ 0