มันเป็นความเครียดหรือความวิตกกังวล

ความเครียดและความวิตกกังวลเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด พวกเขามีอาการหลายอย่างที่คล้ายคลึงกัน เช่น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อารมณ์แปรปรวน การนอนหลับ สมาธิ และปัญหาการย่อยอาหาร อันที่จริง ความ เครียด ที่ท่วมท้นอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกได้ อย่างไรก็ตาม ความเครียดมักเกิดจากตัวกระตุ้นเฉพาะหรือ "ตัวสร้างความเครียด" เช่น ความกดดันจากการทำงาน การเลิกรา หรือปัญหาทางการเงิน เมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไป ความเครียดมักจะเริ่มผ่อนคลายลง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 20 พ.ค. 2566 14:11:47 น. อ่าน 480 ตอบ 0