แท้จริงของความผิดปกติ

ระบุสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของคุณซึ่งหมายความว่าคุณสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ หาวิธีอื่นในการรับมือกับความรู้สึกของคุณ การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนช่วยเหลือตนเอง เช่น หนึ่งในกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ Beatสำหรับผู้ที่เป็นโรคบูลิเมีย อาจเป็นประโยชน์กับคุณ หากการบำบัดด้วยการช่วยเหลือตนเองอย่างเดียวไม่เพียงพอหรือไม่สามารถช่วยคุณได้หลังจากผ่านไป 4 สัปดาห์ คุณอาจได้รับการบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT)หรือยา การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) โรคบูลิเมีย หากคุณได้รับข้อเสนอ CBT โดยทั่วไปจะมีเซสชันมากถึง 20 ครั้งใน 20 สัปดาห์ CBT เกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับนักบำบัด ซึ่งจะช่วยคุณสำรวจอารมณ์และความคิดที่อาจมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติของการรับประทานอาหารของคุณ และคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปร่างของคุณ 

โพสต์โดย : ผูกจุก เมื่อ 27 พ.ค. 2566 22:45:59 น. อ่าน 485 ตอบ 0