แล้ว เรายังยุ่งเหยิงจากงานและงานบ้านเกินกว่าจะออกกำลังกาย

แล้ว เรายังยุ่งเหยิงจากงานและงานบ้านเกินกว่าจะออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะคนที่ออกไปทำงานใช้เวลาอยู่ห่างจากบ้าน 422 นาที (เจ็ดชั่วโมง) รวมถึงการเดินทางที่แสนทรหด 95.2 นาที (มากกว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่ง) เมื่อเรากลับถึงบ้าน ไม่น่าแปลกใจเลยที่สัญชาตญาณของเราจะพังและหลับในในช่วงสุดสัปดาห์พ่อแม่ที่อยู่บ้านไม่มีสิ่งที่ง่ายกว่านี้อีกแล้ว พวกเขาใช้เวลา  การตรวจเลือด 134 นาทีต่อวัน (สองชั่วโมงครึ่ง) ในกิจกรรมดูแลเด็กที่มีสมาธิ ในขณะที่คนที่ไม่ได้ออกไปทำงานใช้เวลา 170.7 นาทีต่อวัน (เกือบสามชั่วโมง) ไปกับงานบ้าน เช่น การทำความสะอาด'เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ ใครจะตำหนิเราที่ละเลยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและกิจกรรมกีฬา? อย่างไรก็ตาม การใช้เวลา 20.4 นาทีต่อวันไปกับกีฬาและออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องดีนัก