ความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลประเภทใดก็ตามที่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ร่างกาย หรือจิตใจของคุณถูกทำลายหรือถูกคุกคามไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความสัมพันธ์ดังกล่าวมักทำให้คุณรู้สึกละอายใจ อับอาย ถูกเข้าใจผิด หรือไม่ได้รับการสนับสนุน ความสัมพันธ์ประเภทใดก็ตามอาจเป็นพิษ รวมทั้งมิตรภาพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หรือความสัมพันธ์ในที่ทำงาน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีลักษณะดังนี้ ขาดการสนับสนุน โทษ ความสามารถในการแข่งขัน ควบคุมพฤติกรรม ดูหมิ่น ความไม่ซื่อสัตย์ แก๊สไลท์ติ้ง ความเป็นปรปักษ์ ความหึงหวง พฤติกรรมก้าวร้าว การสื่อสารไม่ดี ความเครียด บางครั้งทุกคนในความสัมพันธ์มีบทบาทในการสร้างความเป็นพิษนี้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะเป็นพิษได้หากคุณเป็นคนใจร้าย วิจารณ์ ไม่ปลอดภัย และมองโลกในแง่ลบอยู่เสมอ ในอีกกรณีหนึ่ง คนคนหนึ่งในความสัมพันธ์อาจประพฤติตนในลักษณะที่ก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นพิษ นี่อาจเป็นความตั้งใจ แต่ในกรณีอื่นๆ ผู้คนอาจไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร เนื่องจากประสบการณ์ในอดีตของพวกเขาเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ มักเกิดขึ้นที่บ้านของพวกเขา พวกเขาอาจไม่รู้วิธีอื่นในการแสดงและสื่อสาร สิ่งนี้ไม่เพียงแค่สร้างความไม่พอใจเท่านั้น ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาหนึ่ง ความเครียดที่เกิดจากความสัมพันธ์เชิงลบมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 6ความรู้สึกโดดเดี่ยวและเข้าใจผิดในความสัมพันธ์สามารถนำไปสู่ความเหงาได้ เช่นกัน ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอาจทำให้เครียด เป็นอันตราย และถึงขั้นทำร้ายจิตใจได้ หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เลวร้ายกับใครสักคนในชีวิต ให้พยายามสร้างขอบเขตที่แข็งแกร่งเพื่อป้องกันตัวเอง พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือยุติความสัมพันธ์ถ้ามันทำให้คุณเสียหาย

โพสต์โดย : น๊องนุ๊กนิก เมื่อ 22 ก.ค. 2566 11:26:00 น. อ่าน 490 ตอบ 0