วิตามินสำหรับการดูแลผิวคืออะไร

วิตามินบางชนิดไม่มีผลต่อสุขภาพผิว อย่างไรก็ตาม วิตามินบางชนิด เช่นวิตามินอีและวิตามินซี มีส่วนสำคัญต่อความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของผิว การวิจัยเกี่ยวกับ vitamin สำหรับผิวส่วนใหญ่ยังไม่มีข้อสรุปหรือมีข้อจำกัด ความจริงก็คือวิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพผิวคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมด้วยวิตามิน ร่างกายที่แข็งแรงก็ช่วยสนับสนุนสุขภาพผิวที่ดี ผิวของคุณมักจะเป็นหน้าต่างสู่ภายในของคุณ ตัวอย่างเช่น ผิวเหลือง ดีซ่านอาจเป็นสัญญาณของความเสียหายของตับ การเติมอาหารเสริมและทาครีมและโลชั่นผสมวิตามินที่ผิวหนังสามารถช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนขาดสารอาหาร เซรั่มที่มีวิตามินเฉพาะบางชนิดสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำได้ แต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินที่ร่างกายต้องการเพื่อป้องกันและซ่อมแซมความเสียหายของผิวหนัง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 27 ก.ค. 2566 12:10:01 น. อ่าน 487 ตอบ 0