แข็งตัวของเลือดและวิธีการเผาผลาญ คอเลสเตอรอลและ

แข็งตัวของเลือดและวิธีการเผาผลาญ คอเลสเตอรอลและ น้ำตาลในเลือดแต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ข้าวโอ๊ตโดดเด่น Rebello กล่าว ข้าวโอ๊ตปรุงสุกถ้วยเดียวกันนั้นมีแคลอรี่เพียง 166 แคลอรี่และใยอาหารเกือบ 4 กรัมและประเภทของ เจาะลึกความรู้เรื่องข้าวโอ๊ต ไฟเบอร์คือจุดที่ข้าวโอ๊ตเริ่มแยกแยะตัวเอง เรียกว่าเบต้ากลูแคน ใส่เข้าไปในบทสนทนา และมันก็เหมือนกับฉากในภาพยนตร์ที่ข้าวโอ๊ตถอดแว่นออก และทุกคนก็ตระหนักว่ามันสวยงามเพียงใด