สำหรับทารกและเด็กเล็ก

ในช่วง 2 ปีแรกของชีวิตเด็ก หลักโภชนาการ ที่เหมาะสมจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงและปรับปรุงพัฒนาการทางความคิด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนและการพัฒนาโรค NCDs ในภายหลัง คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทารกและเด็กนั้นคล้ายกับคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ แต่องค์ประกอบต่อไปนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน: ทารกควรกินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกควรได้รับนมแม่อย่างต่อเนื่องจนถึงอายุ 2 ขวบขึ้นไป ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ควรเสริมนมแม่ด้วยอาหารที่เพียงพอ ปลอดภัย และมีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ไม่ควรเติมเกลือและน้ำตาลในอาหารเสริม

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 2 ส.ค. 2566 13:38:55 น. อ่าน 489 ตอบ 0