อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์

สิ่งที่คุณกินในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและพัฒนาการของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังมีหลักฐานมากมายที่บ่งชี้ว่าสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกของคุณในอนาคต เลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายจากอาหาร 5 หมู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณได้รับ สารอาหาร ที่จำเป็นต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของลูกน้อย คุณอาจพบว่าคุณจำเป็นต้องกินอาหารบางอย่างมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารหลัก แต่ไม่จำเป็นต้อง 'กินสำหรับสองคน'

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 18 ส.ค. 2566 14:22:38 น. อ่าน 484 ตอบ 0