เห็ดออรินจิคิงออยสเตอร์อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ

เห็ดออรินจิคิงออยสเตอร์อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ประกอบด้วยไรโบฟลาวิน วิตามินบี 6 ซี และดี ไนอาซิน โพแทสเซียม ไฟเบอร์ และโฟเลต ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและกรดอะมิโน ergothioneine  สาระน่ารู้ของเห็ดออรินจิ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เห็ดเหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำมากและเป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี และแมงกานีสที่ดีเห็ดนางรมหลวงมีความโดดเด่นในอาหารเกาหลี ลองดูสูตรด้านล่างแล้วลงมือทำได้เลย!