การดื่มคาเฟอีนในระหว่างการตั้งครรภ์

 นี่ก็คือปริมาณกาแฟขนาด 12 ออนซ์หรือกาแฟขนาด 6 ออนซ์ 2 แก้ว การดื่มคาเฟอีนในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งบุตรน้ำหนักแรกเกิดน้อย และอาจเกิดปัญหาอื่นๆ คาเฟอีน  ในการตั้งครรภ์ฉันจะลดปริมาณคาเฟอีนได้อย่างไร ประสบปัญหาในการตัดกาแฟทั้งหมดในคราวเดียวใช่ไหม? ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้นง่ายๆ จำกัดการดื่มกาแฟของคุณไว้ที่ 1 หรือ 2 แก้วต่อวันและคำนึงถึงขนาดแก้วด้วย เริ่มผสมกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนกับกาแฟธรรมดา

โพสต์โดย : น๊องนุ๊กนิก เมื่อ 28 ส.ค. 2566 14:13:00 น. อ่าน 487 ตอบ 0