โปรตีนดีต่อร่างกายของคุณ

โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อและอวัยวะของคุณ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงสามารถช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมได้เร็วขึ้นหลังได้รับบาดเจ็บ ท้ายที่สุด มีความเข้าใจผิดว่าการบริโภค โปรตีน ในปริมาณมากเป็นอันตรายต่อไต แนวคิดนี้มาจากคำแนะนำให้ผู้ที่ไตทำงานไม่ดี (มักมาจากโรคไตที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว) ให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนต่ำ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าโปรตีนอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีปัญหาไต แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีไตแข็งแรง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 2 ก.ย. 2566 16:07:17 น. อ่าน 489 ตอบ 0