การดูแลตัวเองคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ?

 องค์กรและนักวิจัยหลายแห่งใช้แนวทางด้านสุขภาพเมื่อให้นิยามการดูแลตนเอง องค์การอนามัยโลก ให้คำนิยามการดูแลตนเองว่า "ความสามารถของบุคคล ครอบครัว และชุมชนในการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค รักษาสุขภาพ และรับมือกับความเจ็บป่วยและความทุพพลภาพ โดยได้รับการสนับสนุนจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือไม่ก็ได้"ลูกศรขึ้นขวา ตามคำจำกัดความนี้ การดูแล ตนเองรวมถึงทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รวมถึงสุขอนามัย โภชนาการ และการไปพบแพทย์เมื่อจำเป็น เป็นขั้นตอนทั้งหมดที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความเครียดในชีวิตและดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 4 ก.ย. 2566 14:19:19 น. อ่าน 499 ตอบ 0