กิจกรรมและการพักผ่อนระหว่างการทำงาน

ในระหว่างระยะการขยายตัว คุณควรสลับระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อน การเคลื่อนไหวและกิจกรรมของมารดาช่วยให้ลูกน้อยหมุนและเคลื่อนผ่านกระดูกเชิงกรานได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังพบว่าการหดตัวจะเจ็บปวดน้อยกว่าหากเคลื่อนไหวมากกว่าการนอนอยู่บนเตียง พยาบาลผดุงครรภ์จะช่วยคุณสลับระหว่างท่าพักผ่อนที่สบายและการเคลื่อนไหวร่างกาย ในระหว่างระยะการขยายขนาด ภารกิจหลักประการหนึ่งของพยาบาลผดุงครรภ์คือการช่วยคุณค้นหาตำแหน่งที่ช่วยให้ทารกสามารถเคลื่อนตัวผ่านกระดูกเชิงกรานและช่องคลอดได้ ในช่วงของ การคลอด นี้ พยาบาลผดุงครรภ์ต้องการให้คุณใช้แรงโน้มถ่วงและเคลื่อนไหวต่อไปโดยที่ยังคงผ่อนคลายร่างกายอยู่ แรงงานใช้พลังงานมาก ดังนั้นคุณจึงต้องเพิ่มระดับพลังงานของร่างกายด้วยการดื่มและรับประทานอาหารมื้อเบาๆ คุณจะได้รับอาหารและเครื่องดื่ม

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 4 ก.ย. 2566 14:33:57 น. อ่าน 494 ตอบ 0