การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นก้าวแรกสู่สุขภาพหัวใจที่แข็งแรง การรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก และโปรตีนไร้มัน เช่น ปลาและไก่ สมุนไพร มากมาย ไม่อาจเอาชนะได้เพื่อป้องกันภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่วิธีการเตรียมอาหารเหล่านี้ก็สร้างความแตกต่างได้มากเช่นกัน มีการแสดงสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยให้หัวใจของคุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นี่คือตัวเลือกที่ดีบางประการ:
โพสต์โดย : ppp
